2023年12月24日，当时21岁的钟佳萌把自己的全马PB定格在2:36:45上。那一年末，当时的“大众一姐”黄雪梅聊起新人的表现时说，未来是属于“潘素芳、钟佳萌这些年轻的选手的”。
一年半的时间飞一样过去了。23岁的钟佳萌从年龄上看，比最近势头很猛的韦洁婷、常苗苗等人还要小。但在过去一年半的跑马经历里增添了如伤病、状态起伏、比赛骤减等状况。现在的她也在经历着新一轮的成长转型——从过去的“赏金猎人”到向“自媒体博主”转型。
跑完6月初的贵阳马拉松，以国内女子第三名赚到10000元奖金后，钟佳萌没返回常住地广州。因为在广州夏天的热训实在难以为继。她去到了青岛，和同样没训练搭子的周昊搭伴。接下来，她还想去云南会泽尹顺金的训练营。
她说，自己现在已经不再想有关“江西纪录”或361度的百万奖励计划了。当下，就是保证自己的训练更系统，更完整，让自己走出伤病困扰，回到Sub240，再想PB的事。
“硬顶”落下髂经束综合症
让她经历冰火两重天
张爱玲有一句名言——出名要趁早。
以“黑马”姿态在中国马拉松赛道出道的钟佳萌正是如此。2023年那一年，作为还在广州体育学院上学的大学生，钟佳萌在马拉松大小比赛中站台是“家常便饭”。
那年比赛密集的12月，钟佳萌参加的三场全马和一场半马，国内女子头名都被她锁定，其中不乏广马这样竞争激烈、关注度高的大赛。10周14场比赛几乎都有奖金拿，对大学生的她无疑是最刺激的回报。
2024年，钟佳萌参赛频率也不低，全年下来全马加半马的比赛场次超过了20场。而且在顺德、清远、柳州、吉林等比赛中也都斩获了冠军，金标兰马在中途上厕所还能跑出241、国内第二的成绩。
这一年的10月到11月两个月，成为恢复自己独自训练、比赛的钟佳萌职业生涯的一道分水岭，之前跑马精力一直都很顺的她经历了冰火两重天：
10月13日的滨州半程马拉松，钟佳萌先是创造了个人半马PB 1:16:14，但在两周后的宝鸡马拉松，她跑得很痛苦。虽然拿到第二名，但“硬顶”的过程埋下了北马的滑铁卢的伏笔。
本来钟佳萌的北马报名成绩是除了S区特邀选手之外，全场女生的第六名，但她最后的完赛成绩是6小时。15公里后，右膝盖完全难以弯曲的她几乎靠着左腿支撑着身体走下来。镜头里的她想执着完赛，镜头外她把苦都咽在了心里。
2024年的北马，受髂经束困扰的钟佳萌几乎是全程走完了比赛，赶在被关门之前和几位同样走完比赛的跑友过线。
北马过后，钟佳萌又去参加了一场在家乡赣州举行的半马，她感觉最后几公里膝盖都在打软。但还是坚持跑完了。
受髂经束综合症困扰，钟佳萌在2025年的头几个月里一直没法系统训练，跑量也从之前的600公里到450公里再到过300公里都不容易。2月215公里，3月369公里，4月325公里，5月252公里。2025年上半年，钟佳萌只参加了三场全马，无锡，新疆库车和贵阳。其中库车和贵阳的比赛，她成功站台。
半马赛事的奖金本来跟全马就没法比，再加上田协后来出台的“限金令”，比赛数量减少后的钟佳萌说， 虽然这些奖金也还是能养活自己。，现在单纯的赛事奖金收入不及2024年同期的一半。
除了奖金之外，让钟佳萌感慨的是自己的状态——她也好奇自己当时是怎么跑出来的。她说，在2023年自己跑完一场全马的第二天，就能以440的配速再跑18公里。现在已经很难做到了。
学习自媒体剪辑
边涨成绩边涨粉
收入受到影响，总要找出路。
钟佳萌的父母，尤其是爸爸，还一直想说服女儿回去考公务员。在家长眼里，考上公务员，还可以继续跑步。每次钟佳萌回江西的家，就免不了要听爸爸的叨叨。而妈妈则更多关心钟佳萌的身体，在今年的一些比赛中，妈妈作为“助手”，一边陪女儿比赛，一边给女儿做一些记录。
现在，妈妈会常常陪钟佳萌治疗、比赛，照顾她的生活。
但23岁的她，对这条路一直就心存抗拒。在她看来，考编就意味着自己要有安定的城市，安稳的工作。但她更想要的是把控自己的生活，比如想在广州就呆在广州，想去青岛就去青岛，想去哪里比赛，一张机票就说走就走。
性格变开朗的钟佳萌
在比赛中找寻自己的好状态。
于是，钟佳萌一边抗拒考编，一边找到的另一条出路——做自媒体。去年北马之后，她加入了当下中国马拉松领域头部MCN公司——后浪互娱，一个有“大正”，“爱跑步的李老师”等40多位达人合作的跑步短视频“先头部队”。
“大正”是风光的。但成为“大正”则可遇而不可求。迈入到自媒体跑步博主创作这个领域后，钟佳萌也在一边摸索着自己的“人设定位”，一边沉浸在自媒体剪辑软件中从零开始跟着教程一步一步学。经历七个多月的历练，她剪辑视频的能力已经从过去五个小时剪到头晕眼花才能剪出一支长视频，进化到了现在基本1小时能搞定。
想靠自媒体博主吃饭，就得精通流量密码和整活之道。而对跑步的博主而言，除了日常训练之外，似乎也没有整活的空间，能让自己的视频一夜爆红。钟佳萌观察了半年多后发现，自己视频流量的高点还是主要集中在比赛冲线、训练强度等常规内容上。而自己主要把更多时间放在训练，“整活”的心思和能力就被影响，毕竟大家都要训练，也没法找到合适的人来给自己专门拍摄或做策划。
还好钟佳萌也靠着自媒体博主这条路，过上了接的广告基本可以维持自己的日常生活开销的生活。对以自媒体为生的跑步博主想赚更多的钱，还是要一边努力涨粉，一边努力涨成绩。
在她看来，自媒体和跑步这两条路还是前者要更难，因为训练再苦，自己能掌控自己的身体。但自媒体想把粉丝先涨到10万，要投入更多的精力和成本，而且如何让内容有新意，大概是摆在每一位博主面前的难题。
下半年，钟佳萌还是想把自己的参赛重点放在大型赛事中，她正犹豫是否选择和衡水湖同一天比赛的太原马拉松，但那一天同样还有榆林等比赛让她心动。她知道，只有在大型赛事中，自己才能凭借好的竞技表现获得更多的广告青睐和流量扶持，还能有赛事奖金的收获。而未来，顺其自然的她还是努力着让自己的成绩先回到Sub240,有机会再考虑PB就更好了。
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作者：WR创作团队
编辑：WR China Team
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